Yang mengejutkan, risiko kesehatan akibat lingkar leher besar tetap muncul bahkan pada orang dengan IMT normal.
Meski begitu, para ahli menegaskan masyarakat tidak perlu panik.
Baca Juga:
Usai Ubah Pola Makan, Wanita Ini Sukses Turun Berat Badan 91 Kg
Yang penting adalah memahami kondisi tersebut dan mengambil langkah pencegahan yang tepat.
Lingkar leher hanyalah satu bagian dari gambaran besar kesehatan tubuh manusia, tetapi perannya tak boleh disepelekan.
Kabar baiknya, ukuran leher bisa berubah seiring gaya hidup yang lebih sehat.
Baca Juga:
Ingin Perut Lebih Ramping? Coba 5 Tips Pola Makan Sehat Ini
Latihan kardiovaskular dan beban efektif mengurangi lemak tubuh bagian atas.
Tidur berkualitas juga membantu metabolisme pulih dengan baik.
Sementara itu, pola makan seimbang kaya sayuran, buah, dan kacang-kacangan menyediakan nutrisi penting tanpa menumpuk kalori berlebih.
