WahanaNews.co | Kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh cukup berbahaya bagi kesehatan. Salah satunya dapat menyebabkan penyakit jantung.
Bagi Anda yang kadar kolesterol dalam tubuhnya mudah melonjak, sebaiknya mengonsumsi makanan dan minuman penurun kolesterol.
Baca Juga:
7 Makanan Berlemak Tinggi yang Menyehatkan
Asupan ini dianjurkan dikonsumsi dalam diet sehari-hari. Kelebihan kolesterol dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, terutama jantung.
Kolesterol jahat membentuk lapisan plak di dinding arteri, yang membuat darah sulit mengalir sehingga berisiko tekanan darah tinggi hingga stroke.
Karenanya penting menjaga kadar kolesterol tetap normal. Yang harus Anda lakukan adalah mengubah pola makan dan gaya hidup. Ada makanan dan minuman tertentu yang dapat membantu Anda menurunkan kolesterol.
Baca Juga:
Khasiat Hebat Daun Salam: Sembuhkan Asam Urat, Turunkan Kolesterol
Pastikan mengonsumsi makanan ini dalam bentuk alaminya sebagai bagian dari gaya hidup sehat untuk mencapai tujuan kesehatan.
Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan makanan dan minuman ini ke dalam diet harian Anda.
Berikut makanan dan minuman penurun kolesterol tinggi dilansir dari NDTV, Sabtu (29/1/2022).
