1. Pantau tekanan darah
Apabila tekanan darah terlalu tinggi, hal itu bisa berdampak buruk bagi ginjal Anda. Bahkan tekanan darah tinggi menjadi salah satu penyebab utama masalah ginjal.
Baca Juga:
Rekomendasi Jenis Buah untuk Kesehatan Ginjal
Oleh karena itu, disarankan untuk memantau tekanan darah karena tekanan darah tinggi tidak memiliki gejala apa pun.
2. Konsumsi obat-obatan sesuai anjuran
Minum obat-obatan sesuai anjuran dokter atau ikuti petunjuk pada kemasannya.
Baca Juga:
8 Cara Cek Ginjal Sendiri Lewat 8 Jenis Warna Urine
Berhati-hatilah terhadap obat-obatan yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal jika Anda meminumnya dalam waktu yang lama, termasuk obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti ibuprofen dan resep seperti lithium dan obat HIV.
3. Perhatikan konsumsi garam
Menjaga konsumsi garam atau makanan dengan kandungan natrium rendah baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Pastikan Anda tidak mengonsumsinya lebih dari 2.300 miligram sehari.
