Caranya, coba hentikan aliran air kencing di tengah buang air kecil. Nantinya, otot-otot di sekitar penis akan terlatih untuk menahan air mani untuk keluar lebih awal.
3. Minta pasangan meremas penis dengan kencang
Baca Juga:
Tenangkan Batin dan Pulihkan Jiwa, Ini Manfaat Dahsyat Meditasi untuk Kesehatan Mental
Cara mengatasi ejakulasi dini saat berhubungan juga bisa dengan meminta pasangan untuk meremas penis Anda dengan kencang. Hal ini bisa dilakukan dari sebelum penis ereksi sampai ereksi mulai melemah lagi.
Hal ini akan membantu Anda menyadari sensasi sebelum klimaks, sehingga Anda bisa mengontrol ejakulasi dengan lebih baik, termasuk untuk menundanya agar air mani tidak keluar lebih cepat.
4. Lakukan senam kegel
Baca Juga:
Pria di Pekanbaru Nekat Panjat Jembatan Siak IV Gegara Sering Diomeli Istri
Salah satu cara mengatasi ejakulasi dini adalah dengan melakukan senam kegel pria. Caranya, kencangkan otot dasar panggul Anda selama tiga hitungan.
Kemudian, rilekskan selama tiga hitungan. Lakukan cara ini sampai 10 pengulangan per hari selama beberapa hari berturut-turut. Hal ini juga bisa melatih kemampuan Anda menahan ejakulasi.
5. Gunakan kondom
