Rebung juga berfungsi sebagai prebiotik alami. Artinya, makanan ini mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus yang penting bagi kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
5. Meningkatkan Nafsu Makan
Baca Juga:
Kelengkeng, Buah Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Tubuh
Kandungan dalam rebung juga bisa merangsang nafsu makan, sehingga cocok dikonsumsi saat tubuh sedang dalam masa pemulihan atau kurang selera makan.
6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Nutrisi yang terkandung dalam rebung dapat mendukung sistem kekebalan tubuh agar lebih tahan terhadap serangan bakteri dan virus.
Baca Juga:
Tips Hidup Sehat ala Cinta Laura: Praktis dan Konsisten
7. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
Rebung mengandung karbohidrat rendah, sehingga cocok untuk pola makan rendah karbohidrat guna mencegah penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.
8. Menyehatkan Tulang dan Otot
