WahanaNews.co | Lebaran merupakan momen penting bagi seluruh umat Islam karena telah menjalani puasa selama satu bulan.
Saat Lebaran, masyarakat kerap membuat makanan yang enak mulai dari rendang, opor ayam, sayur ketupat, hingga kue kering. Berbagai macam makanan tersedia saat Lebaran.
Baca Juga:
7 Makanan Berlemak Tinggi yang Menyehatkan
Jika diperhatikan, menu diatas memiliki kadar lemak dan dapat menimbulkan kolestrol tinggi apabila mengonsumsi secara berlebihan.
Berikut tips sehat saat menikmati hidangan Lebaran tanpa khawatir kolestrol kambuh:
Baca Juga:
Khasiat Hebat Daun Salam: Sembuhkan Asam Urat, Turunkan Kolesterol
1. Memperhatikan porsi makan
Dilansir dari website Kementerian Kesehatan, Senin (1/5/2022), poin penting dalam menikmati hidangan Lebaran adalah dengan memperhatikan dan mengatur porsi makan.
Konsumsi makanan secara berlebihan dan abai pada porsi makanan, akan berdampak tidak baik pada kesehatan tubuh.
