WahanaNews.co | Setiap orang punya cara sendiri untuk menjaga tubuhnya. Wanita tertua berusia 118 tahun ini tak pelit untuk berbagi rahasia pola makan yang membuatnya panjang umur.
Seorang wanita bernama Suster Andre merupakan biarawati di Perancis. Bukan hanya kerohaniannya, kesehatannya yang bahkan mencapai usia 118 tahun membuat banyak orang kagum pada dirinya.
Baca Juga:
Ingin Lebih Bersemangat? Ini 10 Makanan yang Bisa Meningkatkan Energimu
Suster Andre, bahkan dinobatkan sebagai salah satu tokoh yang menginspirasi karena berhasil menjaga kesehatan tubuhnya selama itu. Suster Andre mengaku ada beberapa pola makan yang dijalani sejak masih muda hingga membuatnya dapat tetap hidup sehat hingga hari ini.
Sebagai seorang biarawati yang harus mengabdikan kehidupannya untuk gereja, Suster Andre mengaku tidak ada pola makan khusus yang dilakukannya. Hanya saja ada beberapa kebiasaan yang dirasa sangat berpengaruh pada kesehatannya.
Berikut ini 4 pola makan ala wanita tertua di dunia berusia 118 tahun menurut Eat This, Not that:
Baca Juga:
Dinkes Bantul DIY Imbau Masyarakat Waspada Pola Makan Lebaran
1. Makan bersama
Tidak hidup sendirian, membuat Suster Andre terbiasa dengan keramaian dan hidup dengan banyak orang. Saat makan pun, ia memilih makan bersama-sama.
Ternyata anjuran untuk makan bersama orang lain juga dilakukan dalam pola diet Mediterania. Di Budaya Perancis sendiri, asal Suster Andre, makan bersama orang lain sudah menjadi tradisi yang dilakukan secara turun temurun.
