WahanaNews.co | Menyantap hidangan bersantan bareng keluarga merupakan bagian dari perayaan Idulfitri.
Namun yang tak boleh terlupakan, mengkonsumsi makanan bersantan terlalu banyak bisa memicu risiko penyakit.
Baca Juga:
7 Makanan Berlemak Tinggi yang Menyehatkan
Spesialis gizi di Rumah Sakit Pondok Indah, dr Juwalita Surapsari, menyebut dua penyakit yang paling sering muncul pasca momen Lebaran tak lain tekanan darah tinggi alias hipertensi dan diabetes.
"Kalau dilihat-lihat penyakit yang meningkat pasca lebaran itu diabetes dan hipertensi. Penyakit lainnya bisa berupa diare, muntah-muntah, dan masalah pencernaan karena makan terlalu banyak," terangnya, Rabu (20/04/2022).
Menurutnya, peningkatan penyakit diabetes dan hipertensi pasca Lebaran disebabkan oleh peningkatan asupan kalori. Banyak pasien yang masuk rumah sakit pasca lebaran adalah orang-orang yang sebelumnya sudah memiliki riwayat penyakit diabetes melitus dan hipertensi. Pada sejumlah kasus, pasien tidak menyadari bahwa dirinya sudah lama mengidap diabetes atau hipertensi.
Baca Juga:
Khasiat Hebat Daun Salam: Sembuhkan Asam Urat, Turunkan Kolesterol
"Kalorinya meningkat di hari-hari tersebut. Kalo ditanya kalori, kita harus lihat kalorinya datang dari mana, ternyata sumbangan kalori terbesar saat makan makanan hari raya adalah asupan lemak," beber dr Juwalita.
Coba Buat Plan Makan
