4. Bermain bersama binatang kesayangan
Cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres selanjutnya adalah dengan bermain bersama binatang kesayanganmu. Perasaan senang akan kamu dapatkan meski hanya mengelus bulu kucing atau bermain dengan binatang peliharaanmu.
Baca Juga:
Radikalisasi di Kalangan Remaja: Dua Pelajar Singapura Ditangkap karena Dugaan Terorisme
5. Berbicara dengan teman
Stres biasanya timbul akibat perasaan yang terlalu lama dipendam. Kamu bisa mulai jujur terhadap apa yang kamu rasakan lalu mulailah bercerita pada teman atau sahabatmu untuk mengatasi rasa stres.
6. Lakukan hal-hal yang membuatmu senang
Baca Juga:
Remaja di Sulsel Diduga Jadi Korban Penganiayaan Oknum Anggota Brimob
Biasanya kegiatan yang menyenangkan itu adalah kegiatan favoritmu. Maka, jangan lupa untuk menyempatkan diri melakukan kegiatan yang membuatmu senang.
7. Kurangi bermain ponsel
Melihat media sosial yang isinya tempat orang lain pamer kadang membuat kamu tambah stres, merasa tertekan, bahkan merasa tertinggal dalam berproses. Jika kamu sering merasakan ini setelah bermain ponsel, maka kurangilah agar kamu merasa lebih tenang.
