"Kita harus bertanya pada diri sendiri, apa ini mengundang saya untuk berubah dalam hidup saya?"
"Apa yang menyebabkan saya menjadi tertekan dan takut?" kata dia.
Baca Juga:
Anda Sulit Mengontrol Emosi? Sains Ungkap Rahasianya
Seringkali, itu adalah hal yang sangat mengobsesi, seperti hubungan yang buruk. Pada dasarnya, itu adalah diri kita yang menyuruh kita keluar dari situasi itu.
"Ketika kamu mengalami serangan panik, apa pikiran pertama yang muncul di kepalamu?"
"Karena pikiran ini adalah apa yang coba dikatakan tubuhmu, aku tidak aman, aku terjebak, itu mencerminkan apa yang terjadi," ujar Neo.
Baca Juga:
4 Zodiak Ini Terlalu Melibatkan Perasaan Saat Ambil Keputusan
Selama kegelisahan yang terjadi bukan kelainan yang bisa menguasai seluruh hidup kita, itu justru bisa membantu kita menyoroti apa yang perlu diubah dari hidup kita.
3. Kecemburuan
Kecemburuan adalah emosi yang rumit, tetapi pada dasarnya itu adalah undangan untuk bertanya pada diri sendiri apa yang tidak kita sukai dalam suatu situasi.
