Neo menambahkan, rasa malu juga merupakan undangan untuk pengampunan karena seringkali kita tidak pernah memaafkan diri kita sendiri.
"Seperti, ketika aku berumur tujuh tahun aku melakukan sesuatu dan aku masih malu pada diriku sendiri."
Baca Juga:
Anda Sulit Mengontrol Emosi? Sains Ungkap Rahasianya
"Dan itu bukan hal yang benar-benar baik untuk dipertahankan, hingga saat kamu berusia 28 atau 35 tahun. Itu sangat melelahkan," kata dia.
Jangan ditahan
Hal terburuk yang dapat kita lakukan dengan emosi negatif adalah menahannya.
Baca Juga:
4 Zodiak Ini Terlalu Melibatkan Perasaan Saat Ambil Keputusan
Neo mengatakan, kondisi ini hanya akan membuatnya lebih ganas dan lebih kuat ketika meledak.
"Kamu tidak ingin mencoba menjadi terlalu rasional, atau yang aku sebut "memodifikasi" kognitif emosi negatifmu. Karena itu adalah sumber bencana," ujar dia. [rds]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
