Pasien kemudian akan melatih mimpinya, membaca ulang narasinya dan
memvisualisasikannya.
Beberapa pasien, katanya, bahkan memilih untuk membuat film mereka sendiri
dari versi yang di-rescript dengan smartphone mereka.
Baca Juga:
Sering Menahan Lapar? Ini Dampak Seriusnya bagi Kesehatan Tubuh
"Ketika mereka melatih mimpi-mimpi yang telah ditulis ulang ini,
mereka bisa membuat otak mereka mengaturnya dengan cara yang bermanfaat,"
katanya.
Ketika pasien mencapai hotspot
dalam mimpi, mereka dapat mengenali situasi sebagai mimpi atau mengikuti jalan
yang ditentukan.
Baca Juga:
Jangan Dianggap Sepele, Ini Dampak Serius Jika Tubuh Kekurangan Sinar Matahari
Efek Samping Lucid Dream
Sekali lagi, dengan kurangnya data konkret, sulit untuk mengetahui apakah lucid dream benar-benar "berbahaya" bagi seseorang.
Tetapi bagi orang yang mengganggu pola tidur mereka untuk menginduksi lucid dream, hal itu dapat menyebabkan
kurang tidur.
