Manfaat jamur kuping lainnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida dalam darah. Manfaat yang satu ini masih sebatas dibuktikan dengan penelitian terhadap hewan dan masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya.
Namun dengan khasiat jamur kuping yang dapat meningkatkan sirkulasi darah, sebanarnya hal tersebut menandakan jamur kuping memiliki efek possiitif terhadap kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga:
Ahli Beri 6 Trik Redakan Otot Nyeri serta Tegang di Leher dan Bahu
8. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
Jamur kuping memiliki manfaat untuk melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan kolesterol, hal ini yang menyebabkan jamur kuping dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Selain itu, jamur kuping juga kaya antioksidan dan dapat melawan radikal bebas yang merupakan penyebab berbagai macam penyakit.
Cara Mengolah Jamur Kuping
Jamur kuping dapat ditemukan dalam bentuk segar dan juga kering. Tujuan dikeringkannya jamur biasanya adalah agar jamur dapat lebih awet. Pengolahan jamur kuping segar dan kering tidak jauh berbeda. Perbedaannya hanyalahjamur kuping kering harus direndam lebih dulu sebelum kemudian dibersihkan dan dimasak.
Baca Juga:
Sidokkes Polres Sibolga Layani Warga Cek Kesehatan Gratis
Jamur kuping bisa diolah menjadi berbagai masakan sesuai dengan selera Anda. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, jamur kuping memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Maka dari itu, Anda bisa menjadikan jamur kuping sebagai salah satu menu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Tentunya konsumsi jamur kuping harus juga dibarengi dengan asupakan makanan bergizi lainnya dan juga penerapan pola hidup sehat seperti tidur yang cukup dan juga olahraga secara rutin. [rds]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
