Tomat mengandung vitamin B9 yang biasa dikenal dengan folat, ini dapat membantu menurunkan risiko infeksi. Tomat juga mengandung magnesium yang bersifat antiflamasi dan menyegarkan tubuh.
Guna memastikan jus tomat yang dikonsumsi tidak mengandung banyak bahan tambahan, sebaiknya buatlah jus tomat sendiri di rumah menggunakan tomat segar.
Baca Juga:
Waspada! Kasus Pertama Cacar Monyet Klade I Muncul di California AS
5. Kale, tomat, dan seledri
Kale merupakan campuran sayuran hijau yang bisa dibuat jus, kali ini buatlah jus kale segar dengan campuran tomat dan seledri.
Sebagaimana yang diketahui bahwa jus tomat kaya akan manfaat, di antaranya mengandung vitamin B6, vitamin B9, vitamin C, vitamin K, dan potasium.
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
Jus kombinasi ini cukup moncer buat mengusir rasa lelah berkepanjangan.
6. Stroberi dan kiwi
Stroberi dan kiwi ialah buah yang kaya vitamin C, jus kedua buah ini sebaiknya dibuat dengan campuran susu skim. Susu merupakan sumber protein dan vitamin D yang baik untuk tubuh.
