6. Blueberry
Blueberry dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan antioksidan tertinggi. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel di kulit kepala dari stres oksidatif yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Selain itu, blueberry juga mengandung vitamin B kompleks yang penting untuk kesehatan folikel rambut. Dengan kandungan utama antioksidan dan vitamin B, blueberry berfungsi untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala serta mencegah kerontokan rambut akibat stres oksidatif.
Baca Juga:
5 Tips Pola Makan Sehat Biar Perut Lebih Ramping
Anda dapat menambahkan blueberry ke dalam yogurt atau membuat smoothie bowl untuk camilan yang sehat.
[Redaktur: JP Sianturi]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
