Ada juga cara lain untuk mencapai hasil yang sama.
Para ilmuwan di China, misalnya, menemukan bahwa tai chi dan berenang adalah aktivitas rehabilitasi yang lebih efektif bagi atlet yang mengalami nyeri punggung bawah dibandingkan berjalan mundur, joging, atau tidak berolahraga sama sekali.
Baca Juga:
Igornas Periode 2025-2029 Resmi Dilantik, Abdul Hakim Ungkap Target untuk Kota Bekasi
Namun seperti yang dikatakan Dufek, ada alasan lain untuk mencoba jalan mundur: keunikannya.
"Maksud saya, ada cara lain untuk meregangkan paha belakang, bisa dengan peregangan saja," kata Dufek, "Tapi, lebih seru kalau sekalian melakukan hal yang menyenangkan bukan?"
[Redaktur: Elsya Tri Ahaddini]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
