WahanaNews.co | Masuk angin seringkali menyerang dikala kita sedang sibuk dengan berbagai kegiatan. Masuk angin biasanya ditandai dengan rasa tidak nyaman pada tubuh, seperti mual, demam, pusing hingga pegal-pegal.
Namun, adakah cara mencegah masuk angin yang alami dan mudah dilakukan?
Baca Juga:
Mau Perut Lebih Ramping? Coba 5 Tips Pola Makan Sehat Ini
Cara mencegah masuk angin
Pada dasarnya, tidak ada istilah masuk angin atau tidak enak badan dalam dunia medis.
Masuk angin merupakan kondisi tubuh meriang, pusing, hidung tersumbat, hingga badan terasa sangat lelah yang sebenarnya mirip dengan gejala selesma (common cold).
Baca Juga:
Berikut Tips Supaya Tidak Lemas dan Ngantuk Saat Puasa
Kondisi ini dipicu oleh menurunnya sistem kekebalan tubuh karena kelelahan sehingga virus dan bakteri pun lebih mudah menginfeksi.
Namun, Anda tak perlu khawatir karena terdapat beberapa cara mencegah masuk angin yang bisa dilakukan.
1. Istirahat cukup
