8. Memicu varises
Tekanan berlebih pada pembuluh darah saat duduk bisa menyebabkan varises dan pecahnya pembuluh darah kecil. Meski biasanya tidak berbahaya, rasa sakit akibat varises bisa sangat mengganggu.
Baca Juga:
Ketua Dewan Pers Soroti Dominasi Bisnis Informasi di Era Digital pada HPN 2026
9. Meningkatkan risiko osteoporosis
Menurut Oregon Health and Science University, jarang bergerak bisa menyebabkan tulang melemah, sehingga berisiko mengalami pengeroposan tulang atau osteoporosis.
10. Meningkatkan risiko kanker
Baca Juga:
Kemkomdigi Tekankan Keamanan Siber sebagai Life Skill di Era Digital
Semakin lama waktu duduk, semakin besar peluang terkena kanker, seperti kanker kolon, endometrium, paru-paru, bahkan kanker payudara pada wanita usia lanjut.
Cara Mencegah Dampak Buruk dari Duduk Terlalu Lama
Berdasarkan saran dari WebMD, ada beberapa langkah yang bisa diambil:
