Serat yang terkandung dalam kulit apel dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat larut air dalam kulit apel juga membantu menjaga kesehatan usus dengan menjadi makanan bagi bakteri baik di dalam perut.
2. Mencegah Penyakit Kronis
Baca Juga:
Pemerintah Saudi Pastikan Keamanan Haji, Latihan Taktis Digelar di Arafah
Antioksidan dalam kulit apel, seperti kuersetin dan phloridzin, dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Senyawa flavonoid dalam kulit apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga:
May Day, Polres Sibolga Laksanakan Apel Patroli Gabungan Berskala Besar
4. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kulit apel kaya akan vitamin K yang berperan penting dalam proses pembentukan tulang dan mencegah osteoporosis.
5. Mendukung Kesehatan Kulit
