WAHANANEWS.CO, Jakarta - Tak banyak masyarakat Indonesia yang akrab dengan buah Mundu (Garcinia dulcis), meskipun buah ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.
Di beberapa daerah, buah ini juga dikenal dengan sebutan Apel Jawa.
Baca Juga:
Tips Sehat Konsumsi Daging Kurban: Gunakan Rempah, Hindari Santan Berulang
Mundu merupakan buah tropis yang berasal dari kawasan Asia Tenggara seperti Indonesia, Filipina, Thailand, dan Malaysia.
Buah ini masih termasuk keluarga manggis (Clusiaceae), dan memiliki cita rasa perpaduan manis serta asam yang khas.
Meski beredar mitos bahwa konsumsi mundu dapat menyebabkan gigi menguning, faktanya buah ini justru kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat untuk tubuh.
Baca Juga:
Kaya Omega-3 dan Vitamin, Ikan Kembung Layak Jadi Pilihan Utama
Berikut tujuh manfaat kesehatan dari buah mundu atau apel jawa, sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah ini membantu memperkuat daya tahan tubuh, sekaligus melawan infeksi dan penyakit.
