Puasa ini biasanya dilakukan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan dan melakukan detoksifikasi.
Lantas, apakah puasa air putih benar-benar bermanfaat? Merangkum healthcom, berikut penjelasannya.
Baca Juga:
Sekjen GEKIRA Partai Gerindra: Pemilukada Damai Bukti Rakyat Cerdas
1. Manfaat puasa air putih
Puasa air putih melarang pelakunya mengonsumsi makanan atau minuman apapun selain air putih.
Menurut healthcom, beberapa studi terkait puasa pernah dilakukan, dan menunjukkan sejumlah manfaat.
Baca Juga:
Pj Sekda Dairi Paparkan Potensi Kerawanan Jelang Pilkada
Sebagian besar manfaat puasa air putih bergantung pada fakta bahwa puasa dapat menginduksi keadaan ketosis nutrisi.
Keadaan ini terjadi ketika tubuh berhenti membakar glukosa (karbohidrat dan gula lainnya) sebagai energi, dan malah membakar lemak untuk energi.
Puasa air putih dikenal bisa mengobati beberapa masalah kesehatan serius.
