Puasa ini biasanya dilakukan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan dan melakukan detoksifikasi.
Lantas, apakah puasa air putih benar-benar bermanfaat? Merangkum healthcom, berikut penjelasannya.
Baca Juga:
Mesir Lirik J-35 China, Sinyal Retaknya Ikatan Militer dengan AS
1. Manfaat puasa air putih
Puasa air putih melarang pelakunya mengonsumsi makanan atau minuman apapun selain air putih.
Menurut healthcom, beberapa studi terkait puasa pernah dilakukan, dan menunjukkan sejumlah manfaat.
Baca Juga:
Petir Abadi dari Venezuela: Spektakuler, Langka, Tapi Terancam Hilang
Sebagian besar manfaat puasa air putih bergantung pada fakta bahwa puasa dapat menginduksi keadaan ketosis nutrisi.
Keadaan ini terjadi ketika tubuh berhenti membakar glukosa (karbohidrat dan gula lainnya) sebagai energi, dan malah membakar lemak untuk energi.
Puasa air putih dikenal bisa mengobati beberapa masalah kesehatan serius.
