Termasuk masalah hipertensi, diabetes, dan meningkatkan kesehatan jantung.
2. Bisa Bantu Atasi Hipertensi
Baca Juga:
Tips Sehat Konsumsi Daging Kurban: Gunakan Rempah, Hindari Santan Berulang
Hipertensi atau tekanan darah tinggi terjadi ketika semakin banyak darah yang dipompa jantung dan terjadi penyempitan pada pembuluh darah arteri, lapor halodoc.
Masalah hipertensi bisa menyebabkan komplikasi lain, seperti meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Sebuah studi yang dilakukan terhadap 174 peserta dengan hipertensi, memandu mereka untuk melakukan puasa air putih. Puasa tersebut diawasi dan dilakukan selama 10-11 hari.
Baca Juga:
Korupsi Pengadaan APD: Eks Pejabat Kemenkes dan Dua Direktur Dipenjara
Hasilnya, 90% peserta tekanan darahnya berkurang ke kisaran normal.
Namun, penelitian ini hanya dilakukan kepada sekelompok kecil. Peserta juga melakukan puasa yang diawasi medis.
3. Mengatasi masalah diabetes
