Termasuk masalah hipertensi, diabetes, dan meningkatkan kesehatan jantung.
2. Bisa Bantu Atasi Hipertensi
Baca Juga:
Sekjen GEKIRA Partai Gerindra: Pemilukada Damai Bukti Rakyat Cerdas
Hipertensi atau tekanan darah tinggi terjadi ketika semakin banyak darah yang dipompa jantung dan terjadi penyempitan pada pembuluh darah arteri, lapor halodoc.
Masalah hipertensi bisa menyebabkan komplikasi lain, seperti meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Sebuah studi yang dilakukan terhadap 174 peserta dengan hipertensi, memandu mereka untuk melakukan puasa air putih. Puasa tersebut diawasi dan dilakukan selama 10-11 hari.
Baca Juga:
Pj Sekda Dairi Paparkan Potensi Kerawanan Jelang Pilkada
Hasilnya, 90% peserta tekanan darahnya berkurang ke kisaran normal.
Namun, penelitian ini hanya dilakukan kepada sekelompok kecil. Peserta juga melakukan puasa yang diawasi medis.
3. Mengatasi masalah diabetes
