WahanaNews.co, Jakarta - Menahan rasa lapar dan haus selama berpuasa sebenarnya memiliki efek positif yang signifikan.
Puasa tidak hanya merupakan rutinitas kosong, tetapi membawa beragam keuntungan bagi tubuh, termasuk organ penting seperti otak.
Baca Juga:
Asrtonom Saudi Sebut Tahun 2030 Ramadan 2 kali, Umat Muslim Puasa 36 Hari
Bagaimana bisa begitu? Lalu, apa saja manfaat puasa untuk kesehatan otak?
Selama puasa yang berlangsung sebulan penuh, tubuh mengalami perubahan yang luar biasa. Salah satunya disebabkan oleh pembatasan asupan makanan dan minuman.
Kondisi ini memberikan manfaat yang luas bagi berbagai organ tubuh, karena metabolisme tubuh menjadi lebih tenang atau beristirahat.
Baca Juga:
Tips Aman Makan Kurma saat Buka Puasa bagi Pengidap Diabetes
Otak adalah pusat kontrol tubuh manusia, yang mengatur berbagai fungsi kognitif dan perilaku. Berikut adalah beberapa manfaat puasa yang terkait dengan kesehatan otak:
1. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Puasa telah terbukti dapat meningkatkan fungsi kognitif, termasuk perhatian, konsentrasi, dan kejelasan pikiran.
