Untuk orang yang berisiko tinggi kekurangan, suplemen Vitamin B12 dapat menjadi pilihan. Ini terutama penting bagi mereka yang tidak mendapatkan cukup vitamin melalui pola makan mereka.
Pemantauan Kesehatan
Baca Juga:
Masalah Kesuburan Meningkat, Mini IVF Jadi Alternatif Aman dan Efektif
Individu dengan risiko kekurangan Vitamin B12 sebaiknya memantau kesehatan mereka secara rutin dan berkonsultasi dengan profesional medis jika mengalami gejala-gejala kekurangan.
Kesehatan mental memerlukan perhatian menyeluruh, dan asupan nutrisi yang tepat, termasuk Vitamin B12, memegang peran penting dalam mendukung keseimbangan mental.
Jangan abaikan kebutuhan tubuh Anda akan Vitamin B12, dan pertimbangkan untuk mengonsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran tentang asupan nutrisi Anda.
Baca Juga:
Jangan Remehkan Air Kelapa Tua, Ini 7 Khasiat Hebatnya untuk Tubuh
Dengan menjaga kadar Vitamin B12, Anda dapat mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan secara menyeluruh.
[Redaktur: Elsya Tri Ahaddini]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
