WAHANANEWS.CO, Jakarta - Tinggalkan tiga jenis makanan yang dianggap sehat bagi banyak orang, wanita ini sukses turunkan berat badan dalam waktu singkat. Begini triknya.
Seorang perempuan asal Shrewsbury, Inggris bernama Michelle Cooper berhasil menurunkan berat badan secara signifikan hanya dalam lima bulan.
Baca Juga:
Dante Saksono Ingatkan Bahaya Obesitas, Bukan Sekadar Masalah Berat Badan
Dari ukuran pakaian di angka 20, kini ukurannya turun menjadi 12. Menariknya keberhasilan itu dicapai bukan dengan diet ketat atau menghitung kalori, melainkan dengan meninggalkan tiga jenis makanan yang selama ini dianggap sehat oleh banyak orang.
Dilansir dari DailyMailUK (16/09/2025), Michelle yang kerap menyebut dirinya sebagai 'fat loss bestie', mengaku dulu kerap gagal menurunkan berat badan meski ia sudah diet ketat dan rajin mengonsumsi makanan berlabel sehat.
Perempuan asal Shrewsbury, Inggris bernama Michelle Cooper berhasil menurunkan berat badan secara signifikan hanya dalam lima bulan. Foto: Site News
Baca Juga:
Tak Sekadar Bela Diri, Ini 6 Manfaat Tinju bagi Kesehatan Fisik dan Mental
"Sebelum kesuksesan ini, saya dulu selalu makan makanan 'sehat', tapi justru makanan tersebut membuat saya tetap gemuk," ujarnya dalam sebuah video di TikTok.
Makanan pertama yang ia tinggalkan adalah sereal yang biasa disantap ketika sarapan. Jenisnya seperti granola bar, bubur instan, hingga produk yang dipasarkan sebagai pilihan diet. Menurut Michelle, makanan ini hanya membuat gula darah pada tubuh melonjak, lalu cepat turun sehingga menimbulkan rasa lapar.
Ia kemudian menggantinya dengan sarapan tinggi protein, seperti telur, yogurt Yunani, atau bahkan sisa makan malam.
