WahanaNews.co | Pisang dikenal sebagai buah yang kaya akan nutrisi dan sumber makanan yang baik untuk pencernaan. Manfaat pisang yang sehat, ternyata juga baik untuk dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa.
Selama menjalankan puasa Ramadan, maka penting untuk tetap memperhatikan asupan makanan yang sehat. Ada banyak jenis makanan terbaik yang dapat dikonsumsi selama menjalankan puasa, baik yang dikonsumsi saat sahur, maupun berbuka puasa.
Baca Juga:
Dua Ton Pisang Asal Sulbar Dipasarkan di Kalimantan Timur
Salah satunya makan buah. Ada banyak jenis buah yang dapat dikonsumsi untuk menyeimbangkan asupan makanan sepanjang menjalankan puasa, seperti buah pisang.
Dikutip dari Healthifyme, Jumat (22/4/2022), makan buah pisang ternyata adalah cara yang bagus untuk menjaga asupan makanan tetap rendah dan menghindari makan berlebihan selama menjalankan ibadah puasa.
Sebab, buah pisang memiliki berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, serta menyehatkan pencernaan.
Baca Juga:
Kamu Harus Tahu, 6 Makanan Ini yang Bikin Cepat Ngantuk
Kandungan pisang, sangat kaya akan potasium atau kalium. Manfaat nutrisi pada buah pisang ini dapat menekan rasa haus dan membuat Anda lebih terhidrasi untuk waktu yang lama.
Sehingga, manfaat makan pisang saat sahur ternyata sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan tetap berenergi selama menjalani puasa satu hari penuh.
Potasium atau kalium yang terkandung dalam buah pisang, adalah mineral penting yang sangat baik untuk kesehatan jantung.
