“Dorongan untuk segera mengetahui notifikasi atau pesan mencerminkan anticipatory anxiety,” lanjut kajian tersebut.
Kecenderungan ini menunjukkan adanya rasa ingin memastikan kondisi secepat mungkin, seolah ada kekhawatiran terhadap hal-hal yang belum tentu terjadi.
Baca Juga:
Banjir Landa Merangin dan Sarolangun, Korem 042/Gapu Bergerak Cepat Bantu Warga Terdampak
Kebiasaan ini juga memengaruhi cara seseorang menjalani hari karena sejak awal sudah dipenuhi respons terhadap dunia luar.
“Ini mencerminkan pola pikir reaktif, bukan proaktif,” disebutkan dalam analisis tersebut.
Alih-alih mengendalikan arah hari, individu justru membiarkan notifikasi, pesan, dan informasi eksternal menentukan fokusnya sejak pagi.
Baca Juga:
Ini 8 Tipe Teman yang Diam-diam Bisa Merusak Kesehatan Mental
Dalam konteks psikologi, kondisi ini juga berkaitan dengan kesulitan dalam menetapkan batasan antara ruang pribadi dan tuntutan sosial.
Orang yang langsung membuka ponsel sering kali tidak memiliki jeda antara waktu pribadi dengan dunia luar, bahkan di momen paling awal saat bangun tidur.
“Hal ini menunjukkan lemahnya boundaries dalam kehidupan sehari-hari,” ungkap kajian tersebut.
