Konsumsi berlebihan makanan manis dapat berdampak negatif pada fungsi kognitif dan tingkat kecerdasan (IQ).
Makanan manis yang tinggi gula dapat menyebabkan fluktuasi gula darah yang cepat, yang kemudian dapat memicu resistensi insulin.
Baca Juga:
Brain Rot, Efek Media Sosial yang Bikin Otak Jadi Kendor
Resistensi insulin, pada gilirannya, dapat merugikan kesehatan pembuluh darah dan membatasi aliran darah ke otak.
Penelitian menunjukkan bahwa kondisi ini dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif, termasuk masalah memori dan penurunan kemampuan berpikir, yang dapat berdampak negatif pada tingkat kecerdasan seseorang.
Selain itu, asupan gula yang berlebihan juga dapat menyebabkan inflamasi sistemik dalam tubuh.
Baca Juga:
Pikun di Usia 20-an, Bukan Sekadar Lupa Biasa
Inflamasi kronis dapat merusak sel-sel otak dan meningkatkan risiko gangguan neurologis. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat inflamasi yang tinggi dapat terkait dengan penurunan fungsi kognitif dan penurunan IQ.
Oleh karena itu, menjaga pola makan seimbang dengan mengurangi konsumsi makanan manis yang berlebihan dapat berperan dalam mendukung kesehatan otak dan potensi kecerdasan.
[Redaktur: Elsya Tri Ahaddini]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
