WahanaNews.co | Kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan sekaligus ditakuti di dunia. Pasalnya, sel-sel kanker dalam tubuh bersifat silent killer atau membunuh secara diam-diam.
Orang yang sudah terpapar kanker akan sangat kesulitan menyadari atau mendeteksi keberadaannya di dalam tubuh, kecuali sudah mendekati stadium lanjut. Lebih-lebih, belum ada obat mujarab yang sekiranya mampu menumpas penyakit ini.
Baca Juga:
Cinta Ramlan Mati Suri: 3 Jam Tanpa Tanda Kehidupan hingga Bertemu Cahaya
Namun, para peneliti mengungkapkan beberapa hasil temuan yang dapat mencegah penyakit ini sejak dini, yakni dengan melakukan kegiatan fisik ataupun berolahraga secara teratur.
Nah, ada 5 jenis kanker yang dapat dicegah dengan berolahraga, apa saja? Simak penjelasan berikut.
1. Kanker prostat
Baca Juga:
Penelitian Ungkap Generasi X dan Milenial Berisiko Tinggi Alami Kanker
Beberapa temuan dari peneliti menunjukkan adanya hubungan antara aktivitas fisik dan penurunan risiko kanker prostat yang agresif.
Pria yang melakukan olahraga rekreasi secara teratur menunjukkan risiko lebih rendah terkena kanker prostat stadium lanjut atau kematian akibat penyakit tersebut, dibandingkan dengan mereka yang melaporkan tidak melakukan aktivitas fisik sama sekali, menurut sebuah studi tahun 2006 di International Journal of Cancer dan studi tahun 2005 terhadap pria China di European Journal of Epidemiology menunjukkan olahraga ringan dapat melindungi mereka dari kanker prostat.
Furth menyarankan untuk melakukan rutinitas olahraga. Pilih aktivitas yang disukai, lalu fokuskan pada intensitasnya.
