WahanaNews.co | Memiliki tubuh yang sehat dan prima merupakan dambaan setiap orang. Dengan tubuh yang sehat, tentu akan meningkatkan kualitas hidup seseorang.
Bayangkan saja bila Anda jatuh sakit berapa banyak waktu, tenaga dan biaya yang Anda korbankan untuk memperoleh kesehatan. Tentunya tidak ada seorang pun yang ingin jatuh sakit, setiap orang pasti selalu mengupayakan agar tubuhnya selalu sehat.
Baca Juga:
7 Tanda Orang Cerdas Dilihat dari Kebiasaan Sehari-hari
Saat ini sudah banyak masyarakat yang sudah menerapkan gaya hidup sehat, makan–makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur. Hal ini dilakukan demi upaya mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.
Berdasarkan laman dataindonesia.id pada tahun 2021 negara Jepang berada di posisi pertama sebagai negara dengan indeks kesehatan terbaik di dunia.
Penduduk Jepang memiliki kesejahteraan hidup yang baik karena ditunjang oleh kesehatan mereka yang berkualitas. Maka, tak heran bila rata-rata penduduk jepang memiliki umur yang panjang dan jarang terserang penyakit.
Baca Juga:
Ini Kebiasaan-kebiasaan yang Sering Dilakukan Orang Sukses
Dalam kesehariannya penduduk Jepang menerapkan kebiasaan yang menunjang kesehatannya. Dilansir kanal YouTube Samurai Matcha penduduk jepang memiliki 7 kebiasaan yang membuat tubuh mereka sehat dan bugar. Apa saja kebiasaan sehat mereka? Yuk simak!
1. Mandi setiap hari
Mandi merupakan rutinitas harian yang sering dilakukan. Dengan mandi kita membersihkan diri kita dari virus, kuman dan bakteri yang dapat memicu suatu penyakit. Mandi juga membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih segar.
