Matcha merupakan teh jepang yang mengalami proses khusus. Kandungan matcha banyak terkandung antioksidan, katekin dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan.
Kebiasaan penduduk Jepang minum matcha setiap pagi membawa dampak positif untuk kesehatan mereka. Dengan minum matcha setiap hari, dapat membuat umur lebih panjang dan jarang jatuh sakit.
Baca Juga:
7 Tanda Orang Cerdas Dilihat dari Kebiasaan Sehari-hari
7. Mendaki gunung
Penduduk Jepang gemar sekali mendaki gunung. Maka, tak heran bila sering melihat orang-orang yang sudah berumur tua masih senang mendaki gunung di setiap minggunya.
Mendaki gunung merupakan aktivitas kardio yang melatih otot kaki, jantung dan paru-paru. Dengan mendaki gunung membuat tubuh menjadi sehat dan kuat. [ast]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
