7. Makanan Asin
Konsumsi garam berlebih dalam makanan dapat menyebabkan kulit mudah berkeriput dan kehilangan elastisitas.
Baca Juga:
Ade Rai Beri 7 Tips agar Awet Muda
Ade Rai menekankan pentingnya mengontrol asupan garam. "Garam berlebih dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit," jelasnya.
8. Makanan Manis
Makanan manis memang sulit dihindari, tetapi Ade Rai menyarankan untuk mengurangi konsumsi gula, terutama yang berasal dari sumber buatan.
Baca Juga:
Ini Cara Menjaga Otak Agar Awet Muda
"Gula berlebihan dapat merusak kolagen pada kulit, menyebabkan kulit menjadi kendur," ujarnya. Pilihan yang lebih baik adalah menggunakan pemanis alami seperti madu.
9. Mi Instan
Mi instan memang praktis dan digemari banyak orang, tetapi makanan ini mengandung pengawet, garam, dan lemak yang bisa merusak organ tubuh dan mempercepat penuaan.
