Terakhir, pengelolaan stres secara menyeluruh juga perlu diperhatikan. Ketegangan emosional yang terus-menerus dapat memengaruhi keseimbangan hormon dan kerja jantung.
Melatih diri untuk tetap tenang dalam menghadapi tekanan, serta membiasakan gaya hidup sehat, dapat membantu menjaga irama jantung tetap stabil dalam jangka panjang.
Baca Juga:
Tanda-tanda Jantung Bermasalah yang Sering Diabaikan, Kenali Sebelum Terlambat
Namun, bila jantung berdebar terjadi berulang, makin sering, atau disertai keluhan lain seperti sesak napas atau nyeri dada, sebaiknya segera periksa ke dokter.
Pemeriksaan medis seperti rekam jantung (EKG) atau tes darah bisa membantu menemukan penyebab pastinya.
[Redaktur: Elsya Tri Ahaddini]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
