Kondisi ini sering muncul akibat penggunaan gawai yang berlebihan, aktivitas multitasking, atau rutinitas digital seperti pertemuan online yang tiada henti.
Ketika paparan ini terjadi secara berulang, neurotransmitter seperti dopamin dan norepinefrin yang berperan penting dalam perhatian dan motivasi menjadi menurun.
Baca Juga:
Brain Rot, Efek Media Sosial yang Bikin Otak Jadi Kendor
Akibatnya, kita merasa otak seakan ‘macet’, padahal tubuh tidak merasa lelah secara fisik.
Sumber Pemicu Neural Fatigue dalam Hidup Sehari-hari
Berbagai pemicu neural fatigue sering kali tersembunyi dalam rutinitas kita: notifikasi berulang, tugas yang monoton, pertemuan daring dengan pola yang sama, hingga konsumsi konten seragam di media sosial.
Baca Juga:
Pikun di Usia 20-an, Bukan Sekadar Lupa Biasa
Bahkan mendengarkan lagu yang sama berulang kali atau melihat iklan digital yang terus muncul dapat menjadi beban tambahan yang menumpuk dalam sistem saraf.
Tanpa disadari, otak kita terus-menerus menyaring dan menentukan informasi mana yang harus diperhatikan.
Proses ini menguras energi kognitif yang besar dan dapat mempercepat terjadinya kelelahan.
