Peningkatan aliran darah membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke otot yang terasa sakit, sementara pada saat yang sama membantu menghilangkan zat-zat sisa atau racun yang dapat menyebabkan nyeri.
Dengan demikian, mandi air garam tidak hanya meredakan nyeri otot melalui relaksasi otot, tetapi juga dengan meningkatkan sirkulasi darah untuk mendukung proses penyembuhan otot yang optimal.
Baca Juga:
5 Tanda Tubuh Kelebihan Konsumsi Garam, Salah Satunya Susah Tidur
2. Relaksasi Pikiran dan Tubuh
Garam Epsom atau garam laut yang sering digunakan dalam mandi ini memiliki kandungan mineral seperti magnesium, yang secara alami meredakan stres dan ketegangan.
Saat terendam dalam air garam, tubuh dapat merasakan sensasi hangat yang membangkitkan perasaan kenyamanan dan relaksasi.
Baca Juga:
Perairan Paling Asin di Dunia, Adakah Kehidupan di Laut Mati?
Selain itu, garam dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, memberikan efek calming yang memperkuat perasaan relaksasi.
Selain manfaat fisik, mandi air garam juga berdampak positif pada kesejahteraan mental. Kondisi air hangat yang menyelimuti tubuh menciptakan lingkungan yang ideal untuk melepaskan ketegangan mental.
Proses ini memberikan kesempatan bagi pikiran untuk bersantai dan membebaskan diri dari tekanan sehari-hari. Sementara itu, aroma dari garam atau tambahan minyak esensial yang sering digunakan dalam mandi air garam dapat memberikan efek aromaterapi, merangsang indra penciuman dan memicu respon relaksasi dari sistem saraf.
