Penggunaan garam yang kaya akan mineral dapat memberikan nutrisi tambahan pada kulit, meningkatkan elastisitas, dan memberikan kelembapan yang lebih baik.
Mandi air garam tidak hanya memberikan manfaat secara fisik dengan membersihkan kulit dari dalam, tetapi juga memberikan perasaan segar dan menyegarkan yang menciptakan pengalaman mandi yang menyeluruh dan bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Baca Juga:
5 Tanda Tubuh Kelebihan Konsumsi Garam, Salah Satunya Susah Tidur
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Mandi air garam telah diakui sebagai metode yang dapat meningkatkan kualitas tidur dengan memberikan efek relaksasi dan mempersiapkan tubuh untuk istirahat yang nyenyak.
Merendam tubuh dalam air hangat yang diperkaya dengan garam, terutama garam Epsom atau garam laut, membantu merilekskan otot-otot yang tegang dan mengurangi ketegangan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga:
Perairan Paling Asin di Dunia, Adakah Kehidupan di Laut Mati?
Proses ini membantu menghilangkan stres dan kelelahan, menciptakan kondisi tubuh yang lebih tenang dan siap untuk masuk ke dalam fase tidur yang mendalam.
Selain itu, peningkatan suhu tubuh selama mandi air garam, yang diikuti oleh penurunan suhu setelahnya, memberikan sinyal alami bagi tubuh bahwa saatnya untuk tidur.
Dengan merutinkan mandi air garam sebelum tidur, dapat tercipta kebiasaan menyenangkan dan membantu tubuh untuk beralih ke mode istirahat dengan lebih lancar, memberikan kontribusi positif pada kualitas tidur mereka secara keseluruhan.
