Berkaitan dengan munculnya masalah pencernaan, kebiasaan langsung ngorok setelah makan juga menyebabkan kualitas tidur Anda jadi berkurang.
Kebiasaan buruk ini bisa membuat Anda kurang nyenyak saat tidur karena mengalami sakit perut, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
Baca Juga:
Dokter Peringatkan Penderita Obesitas dan Hipertensi untuk Hindari Lomba Lari Maraton
Risiko Penyakit Asam Lambung
Saat Anda berbaring atau tidur setelah makan, maka berpotensi mengalami lambung.
Kebiasaan tersebut tidak baik untuk kesehatan lambung, apalagi jika Anda baru makan dalam porsi banyak.
Baca Juga:
Penyakit yang Rentan Diidap oleh Pekerja Shift Malam
Ketika Anda langsung tidur setelah kenyang makan, akan menyebabkan meningkatnya tekanan di dalam lambung.
Kondisi ini akan membuat makanan dan cairan lambung dapat naik kembali ke kerongkongan hingga menimbulkan masalah GERD atau penyakit asam lambung.
Meningkatkan Risiko Insomnia
