WahanaNews.co | Cuaca panas yang tengah melanda sejumlah negara, termasuk Indonesia membuat badan terasa gerah terus sekali pun sudah mandi air dingin.
Dehidrasi merupakan salah satu risiko utama dari kondisi cuaca panas ekstrem.
Baca Juga:
Menkes Perkuat Laboratorium Kesehatan di Daerah untuk Deteksi Patogen Lebih Cepat
Untuk itu, masyarakat dihimbau agar terus terhidrasi dengan konsumsi air putih secara cukup.
Juru Bicara Kementerian Kesehatan (Kemenkes) dr Mohammad Syahril menyarankan beberapa tips lain untuk mencegah dampak buruk dari cuaca panas yang tak biasa ini.
1. Jangan tunggu haus, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan asupan air putih yang cukup.
Baca Juga:
Menkes Temukan Bakteri E. coli pada Sejumlah Sampel MBG, BGN Perketat Standar Sanitasi Dapur
2. Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis.
3. Hindari kontak dengan sinar matahari langsung, jadi gunakan topi atau payung saat berada di luar ruangan.
4. Pilih baju yang berbahan ringan atau longgar.
