WAHANANEWS.CO, Jakarta - Dua pekan tanpa internet di ponsel mampu mengubah cara kerja otak secara drastis, bahkan efeknya disebut setara dengan “memutar balik” penurunan fungsi kognitif selama satu dekade.
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa menghentikan akses internet di ponsel selama 14 hari dapat meningkatkan kemampuan fokus secara signifikan sekaligus memperbaiki kondisi mental seperti depresi.
Baca Juga:
Sering Dianggap Antisosial, 3 Kebiasaan Ini Justru Tanda Kecerdasan Tinggi
Mengutip laporan yang dirilis Rabu (9/4/2026), studi ini melibatkan 467 orang dewasa dengan usia rata-rata 32 tahun yang diminta menonaktifkan seluruh akses internet di ponsel mereka.
Peserta tetap diperbolehkan menggunakan fungsi dasar seperti telepon dan SMS, namun seluruh aplikasi berbasis internet seperti media sosial, video, dan game dihentikan sementara.
Pendekatan ini secara efektif mengubah smartphone menjadi “dumb phone”, menyerupai perangkat komunikasi sederhana sebelum era digital berkembang pesat.
Baca Juga:
Polres Tebo diminta segera Tangkap inisial H dan STI pelaku PETI Ilegal di kabupaten Tebo
Hasilnya menunjukkan peningkatan tajam pada kemampuan mempertahankan perhatian dalam jangka waktu panjang.
Kemampuan fokus para peserta meningkat hingga setara dengan kondisi otak seseorang yang 10 tahun lebih muda.
Efek tersebut paling terlihat pada peserta yang konsisten menjalani detoks selama dua minggu penuh.
