Asam urat rupanya juga dipicu karena beberapa hal yang tak terduga di luar pola makan. Asam urat rupanya juga dipicu karena beberapa hal yang tak terduga di luar pola makan.
Ada beberapa ikan yang kadar purinnya dianggap sedang atau berkisar 100-400 miligram per 100 gram porsi.
Ikan-ikan yang dimaksud, terdiri dari cod, kakap putih, halibut, ikan mas, termasuk ikan flounder.
Baca Juga:
YLKI Desak Regulasi Wajib, Konsumen Harus Tahu Bahaya Lemak Trans di Makanan
Berhati-hatilah ketika mengonsumsi tuna, trout, juga kepiting dan lobster karena mereka mengandung purin yang sangat tinggi.
Tak hanya itu, kadar purin yang tinggi juga berada di sarden, salmon, haring, tak terkecuali ikan teri.
Perlu diketahui bahwa ikan yang berbahaya bagi penderita asam urat ini memiliki kandungan purin lebih dari 400 miligram per porsi.
Baca Juga:
BPOM Perkenalkan Regulasi Baru untuk Jamin Keamanan Konsumen Daring
Cara mengatasi asam urat
Tidak ada satu pun orang yang berharap terkena asam urat karena kondisi ini begitu mengganggu aktivitas sehari-hari.
Tapi, apabila asam urat telanjur menyerang, orang yang mengalaminya bisa mengatasinya dengan cara-cara berikut ini.
