Selain meningkatkan asam lambung, efek minum kopi saat berbuka juga dapat meningkatkan risiko kesehatan lainnya, seperti:
1. Meningkatkan hormon stress: minum kopi saat perut kosong juga dapat meningkatkan kadar hormon kortisol (hormon stres).
Baca Juga:
Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh jika Sering Minum Kopi Kental Manis
Kadar hormon kortisol yang meningkat bisa mengakibatkan peningkatan berat badan di perut dan wajah, menipiskan lapisan kulit, memunculkan rambut di wajah dan membuat menstruasi tidak lancar.
2. Meningkatkan kadar gula darah: minum secangkir kopi manis dengan perut kosong dapat memengaruhi kadar gula darah seseorang.
Kafein yang terkandung dalam kopi dapat memicu pelepasan hormon stress seperti kortisol dan epinefrin, yang dapat memicu pelepasan glukosa dari hati ke dalam aliran darah.
Baca Juga:
Benarkah Minum Kopi Dapat Kurangi Resiko Kematian? Begini Hasil Penelitiannya
Untuk menjaga kesehatan dan mencegah peningkatan kadar gula darah yang berlebihan, disarankan untuk membatasi konsumsi kopi.
Anda juga perlu menghindari minum kopi dengan perut kosong terutama jika Anda memiliki riwayat diabetes atau masalah kesehatan terkait gula darah lainnya.
Nah, untuk menghindari risiko kesehatan seperti yang disebutkan di atas sebaiknya minum kopi setelah ada makanan lain yang masuk ke dalam perut.
