Kandungan alami dalam pandan memberikan efek sedatif ringan yang bisa membantu menenangkan pikiran dan tubuh.
Cara membuatnya cukup mudah: potong kecil daun pandan, cuci bersih, lalu rebus hingga mendidih. Setelah air berubah warna kehijauan dan mengeluarkan aroma wangi, saring dan konsumsi selagi hangat.
Baca Juga:
Manfaat Genjer, Sayuran Tradisional yang Kaya Nutrisi dan Sering Terlupakan
5. Mengatasi Ketombe dan Gatal di Kulit Kepala
Pasta dari daun pandan segar dipercaya dapat membantu mengatasi ketombe serta iritasi ringan di kulit kepala.
Kandungan antibakterinya efektif membersihkan kuman dan jamur penyebab gatal. Gunakan 1–2 kali seminggu dan bilas dengan air hangat untuk hasil optimal.
Baca Juga:
Ikan Gurame: Superfood Air Tawar yang Bantu Cerdas dan Sehat
6. Membantu Meredakan Gejala Flu dan Batuk
Air rebusan daun pandan juga dipercaya dapat membantu melegakan saluran napas saat flu atau batuk ringan.
Efek ekspektoran ringan dari pandan membantu tubuh mengeluarkan dahak secara alami. Kombinasinya dengan jahe atau serai bisa menambah manfaat.
