Coba biasakan untuk menghafal nomor telepon penting, mencatat secara manual, atau berbicara langsung dengan orang lain tanpa distraksi dari ponsel.
Meskipun lupa sesekali adalah hal yang wajar, sering mengalami gangguan daya ingat di usia 20-an bisa menjadi alarm untuk memperhatikan kesehatan otakmu lebih serius.
Baca Juga:
Kesepian Bikin Cepat Pikun: Mitos atau Fakta?
Dengan menerapkan kebiasaan hidup sehat dan menjaga keseimbangan mental, kamu bisa mempertahankan daya ingat yang tajam hingga tua nanti.
Jangan abaikan tanda-tandanya, karena kesehatan otak adalah investasi jangka panjang yang akan sangat berharga di masa depan!
[Redaktur: Elsya Tri Ahasddini]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
