Penyebab proses metabolisme yang lambat adalah gaya hidup sedenter alias malas gerak.
Jadi begini, zat gizi yang Anda dapatkan dari makanan akan diolah menjadi energi agar tubuh bisa beraktivitas.
Baca Juga:
Berikut Tips Memperbaiki Metabolisme dan Kesehatan Pencernaan
Nah, jika Anda jarang melakukan aktivitas fisik maupun bergerak, tubuh akan lebih lambat dalam membakar energi.
Ketika Anda tidak aktif bergerak, tubuh juga menyimpan lebih banyak lemak dan metabolisme akan berjalan makin lebih lambat.
Selain itu, kurang aktivitas menjadi pemicu terjadinya gangguan sistem pencernaan, seperti sembelit.
Baca Juga:
Bahaya Minum Susu Kental Manis Berlebihan bagi Kesehatan
5. Kurang konsumsi makanan berprotein
Protein merupakan salah satu zat gizi yang paling penting untuk menjaga fungsi tubuh.
Jika asupannya tidak tercukupi dengan baik, proses metabolisme tubuh juga akan terganggu alias jadi lebih lambat.
