Penyebab proses metabolisme yang lambat adalah gaya hidup sedenter alias malas gerak.
Jadi begini, zat gizi yang Anda dapatkan dari makanan akan diolah menjadi energi agar tubuh bisa beraktivitas.
Baca Juga:
Minum Air Hangat di Pagi Hari Bisa Bantu Hilangkan Perut Buncit, Benarkah?
Nah, jika Anda jarang melakukan aktivitas fisik maupun bergerak, tubuh akan lebih lambat dalam membakar energi.
Ketika Anda tidak aktif bergerak, tubuh juga menyimpan lebih banyak lemak dan metabolisme akan berjalan makin lebih lambat.
Selain itu, kurang aktivitas menjadi pemicu terjadinya gangguan sistem pencernaan, seperti sembelit.
Baca Juga:
Tim Gabungan Polda Jambi dan Polres Tebo Gelar Operasi penertiban PETI di Tebo
5. Kurang konsumsi makanan berprotein
Protein merupakan salah satu zat gizi yang paling penting untuk menjaga fungsi tubuh.
Jika asupannya tidak tercukupi dengan baik, proses metabolisme tubuh juga akan terganggu alias jadi lebih lambat.
